怎样才能尽快的瘦腿效果明显我的女朋友比较肥胖,我想问问电视上广告的减肥药是真中医减肥都有哪些常见的方法?大家有何好的自然减肥方法睡前吃水果再做运动??吃减肥药对身体有害吗?练肌肉与年龄有关吗?能否从一开始就完全消耗脂肪来减肥麻烦回答健身问题,急急急我怎么可以健康的减肥我为这个事很烦恼